Диета после пищевого отравления у взрослых

Главные принципы питания

Пища должна содержать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы быстро нормализовать работу пищеварительной системы, важно придерживаться основных правил:

1. Ешьте дробно, не менее 5-7 раз в день. Перерывы между приемами пищи не должны превышать трех часов. Первые дни пусть порции будут небольшими — не более 200 г. Это снизит нагрузку на пищеварительный тракт, повысит усвояемость пищи и активизирует работу желудка и кишечника.
2. Соблюдайте свой режим питания. Пейте не менее 2 литров в день. Пейте по 50-100 мл воды каждые полчаса. Рекомендуется пить негазированную минеральную или фильтрованную воду.
3. Ешьте фарш. Пюре легче переваривается. Пища должна быть отварной или приготовленной на пару. Все продукты и жидкости должны быть горячими: от 15 до 50 ° C.
4. Избегайте продуктов, которые увеличивают секрецию желудка и кишечника. К ним относятся сырые сложные углеводы: кислые ягоды, фрукты, крахмалистые овощи, растительная клетчатка.
5. Полностью исключите употребление алкогольных напитков. Алкоголь тормозит процессы регенерации, нагружает почки и печень. Уменьшите количество соли. В сутки разрешается употреблять не более 6 г, то есть меньше чайной ложки.

После пищевого отравления диета должна быть особенно строгой. Постепенно добавляйте в рацион новые блюда, внимательно следите за самочувствием.

Способы лечение пневмонии

Если пневмония носит бактериальный характер, назначают антибиотики. Их эффективность можно оценить через 48-72 часа. Если температура падает, кашель становится реже и больной начинает чувствовать себя лучше, прием продолжают. Прекращать курс приема лекарств нельзя, и важно правильно их принимать по назначению врача. Если антибиотики не помогают, назначается другое лечение или заменяется препаратом другой группы.

При вирусной пневмонии антибиотики не эффективны, поэтому назначают противовирусные препараты. В качестве вспомогательных веществ могут быть назначены витамины и иммуномодуляторы.

Как только температура тела пациента нормализуется, могут быть назначены физиотерапевтические процедуры. Он позволяет удалить мокроту из легких. Для этого часто берут фитопрепараты, например, корень солодки или комплексные препараты для груди.

Наряду с медикаментозным лечением пациентам необходим постельный режим, белково-витаминная пища и большое количество горячих напитков. Для наилучшего эффекта рекомендуются лечебные методы: электрофорез, ингаляции, массаж, магнитотерапия и так далее

Каким продуктам стоит отдать предпочтение: готовым или домашним

Специалисты отвечают на этот вопрос так: допустим любой вариант, в зависимости от индивидуального состояния, особенностей развития и состояния здоровья ребенка, способностей и пожеланий семьи. Однако решение также необходимо принимать после консультации педиатра. Выпускаемая продукция имеет ряд преимуществ. Во-первых, для их приготовления используется только безопасное сырье, которое проходит все необходимые проверки и контроль качества. Кроме того, при производстве детского питания используются технологии, соответствующие всем гигиеническим нормам. Во-вторых, при разработке их состава учитывается необходимый уровень помола. В-третьих, в производстве прикорма задействованы специалисты, ответственные за безопасность.

Как быстро вводить новые виды продуктов?

Необязательно давать ребенку разные виды новой пищи одновременно. Однако он не голодает, и перед приемом следующего продукта целесообразно сделать перерыв на несколько дней (в большинстве случаев рекомендуется 3 дня.

Сначала давайте очень небольшое количество еды (примерно пол столовой ложки). Если все в порядке, можно постепенно увеличивать порцию на сколько грамм? Вплоть до маленькой детской миски. Совсем не обязательно взвешивать порцию на весах. Однако ребенку следует давать ровно столько, сколько он с удовольствием принимает в пищу.

Внедрение нового продукта имеет смысл отложить на несколько дней, если ребенок заболел или ожидается существенное изменение (например, изменение формулы или места жительства). Тогда будет легче понять причину возможной реакции.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

• кисломолочные и кисломолочные продукты с нормальной жирностью, желательно домашние. Не употребляйте нежирные молочные продукты !!!
• картофель отварной, желательно на пару
• спелые бобовые (горох, фасоль, чечевица)
• цельнозерновые (не более 6 столовых ложек на порцию). Исключите манную крупу, белый рис, кашу быстрого приготовления
• овощные, мясные и рыбные супы, приготовленные на втором бульоне
• паста аль денте (только твердая пшеница) (не более 6 столовых ложек на порцию)
• хлеб и выпечка — небогатые (желательно грубый или цельнозерновой хлеб, 1-2 ломтика в день)
• фрукты (кроме указанных в пункте «исключить»)
• орехи, семена
• яйцо

«Умеренный» означает половину вашей обычной порции. Пища должна быть максимально натуральной, «грубо приготовленной» — лучше не варить, чем переваривать.

Как заменять кормления прикормом?

На эту тему не проводилось тщательных исследований, поэтому нельзя сказать, что одна техника намного лучше другой. Многие врачи рекомендуют сначала давать прикорм, а затем грудное молоко или смесь, чтобы малыш не успевал насытиться и охотнее ел необычное картофельное пюре.

Однако иногда рекомендуется сначала дать грудь или бутылочку, чтобы ребенок был настроен есть, а не играть с ней, затем дать прикорм, а затем дополнить жидкой пищей. Возможно, поначалу кому-то будет удобнее это делать, а когда ребенок привыкнет есть с ложки, переходите к первому варианту.

Как приготовить овощи для первого прикорма

Советы по приготовлению:

• выбирайте качественные овощи, без признаков повреждений и гнили, лучше всего домашние
• перед приготовлением хорошо вымыть, снять кожицу (если есть), пропустить через мясорубку
• на пару или в кастрюле до мягкости
• не добавляйте соль
• отварные овощи измельчить блендером, если жидкости мало, можно добавить грудное молоко или смесь

Если овощи в кастрюле, значит, вам нужно столько воды, что вы едва покрываете их. Сравните цены на детское питание в приложении Мегаптека.ру

Таблица введения прикорма при грудном вскармливании по месяцам

Эти рекомендации являются обобщенными и не учитывают индивидуальные особенности каждого ребенка, поэтому точную схему и время введения прикорма следует уточнять у педиатра.

* без добавления растительного сырья** не для первой подачи*** по показаниям на 6 месяцев**** добавлен в овощное пюре

Названия продуктов (г, мл)	4-5 месяцев	6 месяцев	7 месяцев	8 месяцев	9-12 месяцев
Пюре овощное	10–150	150	150	150	150
Каша	10–150	150	150	180	200
Пюре мясное индустриальное * / отварное мясо	—	5-30/ 3-15	40-50 / 20-30	60–70 / 30–35	80-100 / 40-50
Фруктовое пюре**	5–50	60	70	80	90–100
Рикотта (не ранее 5,5 мес.)***	—	—	—	10-40	50
Желток (шт.)	—	—	¼	½	½
Рыбное пюре	—	—	—	5-30	30-60
Фруктовый сок	—	—	—	5-60	80–100
Кефир и другие кисломолочные напитки, не подходящие для детей	—	—	—	200	200
Печенье детское	—	3	5	5	5
Пшеничный хлеб, сухарики	—	—	—	5	10
Растительное масло****	1-3	5	5	6	6
Масло сливочное*****	1-3	4	4	5	5

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

• масло растительное (разрешено 2 столовые ложки в день, желательно растительное масло, льняное масло) и только нерафинированное
• майонез
• исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, обычно свинину и курицу
• копчености, колбасы, колбасы, колбасы
• консервы мясные, рыбные
• сахар, мед
• фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
• варенья, джемы
• конфеты, шоколад (если очень хочется — 1 4 плитки темного шоколада с содержанием какао 70-90%)
• выпечка, торты и другие сладости
• печенье, кондитерские изделия
• мороженое
• сладкие напитки (кока-кола, фанта и др)
• алкогольные напитки (разрешено 250 мл красного сухого вина, 50-100 мл водки — максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключено!!!

допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, пар, гриль, сковорода), главное без добавления жира. Старайтесь пользоваться посудой, позволяющей готовить пищу без добавления жира (чайник на водяной бане, специальные сковороды, духовка, гриль).

Можно ли кормящей маме жареную картошку?

В отличие от вареного картофеля или картофеля, приготовленного с нежирным супом, жареный картофель вреден не только при грудном вскармливании, но, как правило, не подходит под определение здорового питания.

Картофель фри очень жирный и может вызвать расстройство желудка, запор или проблемы с поджелудочной железой.

Сложность еще и в том, что даже если что-то случится, многие лекарства во время грудного вскармливания запрещены и вам придется терпеть неприятные симптомы или принимать таблетку на свой страх и риск.

Из-за лекарств у малыша действительно может заболеть живот или колики. Но то, что такие состояния возникают от питания, маловероятно.

Как помочь ребенку при болях в животе без лекарств, смотрите вебинар Soft Tummy>>>

В период кормления грудью лучше отказаться от жирной, копченой и жареной пищи, так как это противоречит всем пунктам диеты кормящей матери.

Заразна ли пневмония?

Воспалительный процесс в легочной системе возникает чаще всего из-за размножения вируса и как осложнение перенесенного гриппа или ОРВИ. Саму пневмонию в этих случаях заразиться невозможно, зато легко заразиться заболевание, ставшее основной причиной. То есть пневмония сама по себе не заразна, а развитие воспаления в легких — самостоятельное осложнение, возникшее на фоне ослабленного иммунитета и неправильного самолечения.

Может ли пневмония пройти сама по себе без лечения?

Воспаление легких или пневмония — одно из самых опасных и частых заболеваний дыхательной системы. Опасность заключается в том, что не всегда специалисты успевают вовремя поставить диагноз. Люди не обращаются к врачу с кашлем и температурой, а предпочитают полежать дома пару дней, пока болезнь не распространится. Состояние может перерасти в двустороннюю пневмонию, которая является тяжелым длительным лечением или хроническим заболеванием.

Сто лет назад, до открытия пенициллина, пневмония уносила жизни пациентов. Наука и медицина не останавливаются: наша жизнь кардинально изменилась за сто лет. У людей есть антибиотики в каждой аптечке, а в больницах проводят операции на современном оборудовании. Однако, по данным Российской академии наук, пневмония по-прежнему находится в списке самых смертоносных инфекционных заболеваний, и ее нельзя недооценивать.

Пневмония не пройдет сама по себе. Это заболевание может привести к смерти человека, поэтому обязательно обратиться к врачу. Лечение пневмонии обязательно должен назначить врач. Именно он определяет, нужны ли и какие антибиотики, а также решает степень тяжести заболевания.

При пневмонии всегда высокая температура и сильный кашель, так ли это?

Это очень большое и опасное недоразумение. Ошибочный диагноз — основная причина смерти от пневмонии. По словам врачей, до 30% случаев пневмонии не диагностируются или обнаруживаются слишком поздно, так как люди не видят необходимости посещать врача до появления высокой температуры. В результате это приводит к ухудшению состояния человека и развитию серьезных осложнений. Бессимптомная, латентная, но настоящая пневмония часто развивается у детей и пожилых людей. Основная и самая опасная проблема диагностики пневмонии у пожилых пациентов заключается в том, что болезнь успешно маскируется различными хроническими заболеваниями. В этом случае он проходит без важнейшего для нас маркера болезни — без температуры. Как же тогда понять, что пневмония переходит во взрослого человека? — Наблюдайте за своим организмом и своевременно, при ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.

По каким признакам следует обратиться к врачу?

• повышенное потоотделение;
• слабое место;
• одышка.

Кстати, миф о том, что пневмония обязательно сопровождается сильным кашлем, — всего лишь миф. Эта проблема больше характерна не для старшего поколения, а для детей. Часто бывают случаи, когда пневмония прогрессирует, но кашля нет. Если вовремя не обратиться к врачу и не поставить диагноз, у вашего ребенка могут быть хронические последствия.

Воспаление легких у детей можно определить по следующим симптомам:

• одышка и боль в груди при ходьбе;
• боль при повороте туловища
• невозможность сделать глубокий вдох;
• тахикардия;
• непереносимость физических нагрузок;
• быстрая утомляемость;
• слабое место;
• человек кажется бледным, но с ярким нездоровым румянцем.

Как передается пневмония?

Заболевание может передаваться разными путями, в том числе:

• • Воздушный способ. Во время болезни на слизистой оболочке рта и носа образуются капельки, которые распространяются по воздуху при чихании и кашле. Заразиться воздушно-капельным путем можно в любом общественном месте — больнице, магазине, общественном транспорте. Возбудитель распространяется в воздухе вместе с частицами слизи, мокроты, слюны.
  • Контакт. Также инфекция передается при контакте: рукопожатии, объятиях, поцелуях. Люди подвергаются заражению при прикосновении к зараженным предметам или при прикосновении к рту, глазам, носу грязными руками.
  • Одомашненный. Инфекция может передаваться через общие полотенца, посуду и постельное белье. Поэтому пациенту должны быть предоставлены предметы личной гигиены и, по возможности, их следует менять и стирать.

Однако с предметами личной гигиены нужно обращаться очень осторожно. Было показано, что вирусный микроорганизм может выжить до 4 часов на любой поверхности. Патогенные бактерии не боятся мороза, даже отбеливателем их можно уничтожить всего через пять минут после непосредственной обработки.

• Фекальный. Вирус выживает до двух дней в фекалиях при нормальной дефекации. Заболевание легко можно перенять при неправильной уборке ванной или соблюдении личной гигиены. Чтобы избежать заражения, особенно от маленьких детей, важно постоянно мыть руки после очистки банки, часто менять подгузники и тщательно мыть место дефекации.

5. Питание кормящей матери обязано быть сбалансированным

Кормящая мать «производит» около одного литра молока в день, а для этого требуется от 600 до 900 ккал, 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов.

Белок — это строительный материал для маленького организма, помимо его иммунной защиты. Правильные белки содержатся в нежирном мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах.

Жиры улучшают работу печени, способствуют лучшему усвоению многих витаминов. Самые полезные жиры содержатся в морской рыбе и растительных маслах: подсолнечном, оливковом и льняном.

Углеводы — это энергия, используемая для поддержки всех функций организма, включая производство молока. Многие безопасные углеводы содержатся в зелени, свежих фруктах и ​​овощах, ягодах, зернах и хлебе из непросеянной муки.

Это важно знать! Не переедайте сладкого, богатого «быстрыми» углеводами: сахар, торты, пирожные, джемы. Это приведет к критическому снижению уровня белка в крови и, как следствие, к частым простудным заболеваниям и задержке развития малыша. Если очень хочется чего-то сладкого, отдавайте предпочтение сырому печенью, пастилкам, мюсли, орехам. И попробуйте добавить больше белка в свой рацион

Кормящей маме рекомендуется употреблять не менее 120 г белка в день (из них 70% животного происхождения), 100-120 г жиров (из них 20% растительного происхождения), 500 г углеводов. Общая калорийность потребляемой пищи не должна превышать 3200 ккал. Зимой и ранней весной можно принимать витаминные и / или минеральные комплексы строго по назначению врача.

Это важно знать! Иногда, если родничок у ребенка растет слишком быстро, маме советуют отказаться от продуктов, содержащих кальций. Это совершенно неправильная рекомендация! Скорость смыкания родничка является наследственной чертой и практически не зависит от питания кормящей мамы.

 

Общие рекомендации по питанию кормящей матери

Предпочтительная частота приема пищи — 5-6 раз в день: 3 основных перекуса и 2–3 перекуса со здоровой пищей. Хотя бы 2-3 раза в день нужны белки: кисломолочные продукты, яйца, мясо, крупы грубого помола. Бобовые и орехи — осторожно, в небольших количествах. Орехи — лучше всего через 3-4 недели после родов, начиная с 1-2 ядер. Стоит отдавать предпочтение животным белкам — мясу, птице. Ешьте рыбу (особенно морепродукты) два раза в неделю. Субпродукты — не чаще 1 раза в неделю, одно яйцо — в виде омлета, в составе блюд, — кисломолочные продукты — кефир, ряженка и другие. Потребность в белке составляет в среднем 110 г в день, из которых около 60 г животного происхождения.

Основные рекомендации по питанию кормящей матери

Требования кормящей мамы Количество Калорийность До 6 месяцев лактации — 2700 ккал (1-2 дополнительных приема пищи) Через 6 месяцев — 2500-2600 ккал (1 дополнительный прием пищи) Частота приема пищи До 6 месяцев лактации — 3-х разовое основное питание (завтрак, обед, ужин), 2-3 перекуса (второй завтрак, перекус, второй ужин) Через 6 месяцев — 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин), 2 перекуса (второй завтрак, перекус) Цельное молоко Не более 200 мл в день Молочные продукты Около 400 мл в день (кисломолочные продукты) творог — 50 г в день 3-4 раза в неделю
Сыр — 15 г в день Фрукты, овощи, ягоды Овощи — около 500 г в день, сырые, вареные, тушеные, жареные Фрукты, ягоды — около 300 г в день, свежие и термически обработанные Мясо, птица Не менее 150-170 г на день в вареном, тушеном, приготовленном на пару. Не менее 4-5 раз в неделю Рыба Предпочтительно морская рыба не менее 1-2 раз в неделю Необходимость кормящей матери

Калорийность

До 6 месяцев лактации — 2700 ккал (1-2 дополнительных приема пищи)

Через 6 месяцев — 2500-2600 ккал (1 дополнительный прием пищи)

Частота приема пищи

До 6 месяцев лактации — 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин), 2-3 перекуса (обед, перекус, второй ужин)

После 6 месяцев — 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин), 2 перекуса (обед, перекус)

Цельное молоко

Не более 200 мл в день

Молочный продукт

Около 400 мл в день (кисломолочные продукты) творога — 50 г в день 3-4 раза в неделю
Сыр — 15 г в сутки

Фрукты, овощи, ягоды

Овощи — около 500 г в день, сырые, вареные, тушеные, приготовленные на гриле

Фрукты, ягоды — около 300 г в день, свежие и термически обработанные

Мясо, птица

Не менее 150-170 г в сутки в вареном, тушеном, приготовленном на пару виде. Не реже 4-5 раз в неделю.

Рыба

Желательно морской, хотя бы 1-2 раза в неделю.

В первые 3-4 недели после родов особое внимание следует уделить питанию женщины. Щадящая диета для мамы поспособствует адаптации пищеварительной системы малыша к внематочному существованию. Важно помнить, что в раннем неонатальном периоде наблюдается повышенная проницаемость слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и особенно высок риск сенсибилизации. Кормящей женщине не следует употреблять чрезмерное количество молочных продуктов, так как они не влияют на развитие лактации, но могут привести к функциональным расстройствам желудочно-кишечного тракта и аллергическим реакциям у малыша5. Полезный йогурт (натуральный, без добавок и сахара), творог, кефир, ряженка, снег. Сыр (желательно твердых сортов — 15 г в сутки). Цельное молоко лучше ограничить до 200 мл в день, добавляя его в напитки, каши, сладости.

В диете необходимы жиры — это источник энергии. Потребность в жирах составляет в среднем 90 г в день. Следует ограничить (но не исключить полностью) животные жиры: масло сливочное — 25 г в день, сметана — 1 десертная ложка в супах, блюдах. Предпочтительны растительные масла: подсолнечное, льняное, оливковое в натуральном виде. К ним полезно заправлять салаты, добавлять в соусы — 15 г в день

Обязательно включайте в рацион свежие овощи, вареные, тушеные, запеченные, картофель, желательно в супы. Фрукты — например, 1-2 яблока в день, начинать, особенно в первые 2 недели, при этом постепенно увеличивать, следить за переносимостью ребенка. Если нет изменений стула у ребенка, сыпи, смело можно использовать данное средство.

Таблица безопасных продуктов для кормления грудью

Месяцы

Первый месяц (особенно первые две недели)

Крупа — овсяная, гречневая

Пшеничный хлеб, желательно с отрубями

Фрукты

Вареные овощи

Птица — курица, индейка

Кефир

Нежирный творог

Черный и зеленый чай (некрепкий)

Второй, третий месяц

Добавлены следующие товары:

Другие зерна, такие как рис, гречка, пшено, перловая крупа

Сырые овощи

Сухофрукт

Постное мясо — телятина, говядина, кролик

Нежирная рыба — отварная, приготовленная на пару

Нежирный сыр

Нежирная сметана

Сезонные ягоды — вишня, малина, черника и др

Компоты и морсы

Прочие кисломолочные продукты — йогурт без добавок, ацидофилин, кисломолочная кисломолка, простокваша

Зеленый салат, зелень

С четвертого по шестой месяц

Добавлены следующие товары:

Ржаной хлеб

Свекла и лук

Фруктовые и овощные соки

Нежирная свинина

Яйцо

Арахис

Приправы (в небольших количествах)

После шестого месяца

Добавлены следующие товары:

Фасоль, горох и другие бобовые культуры

Сокровище

Чеснок

Месяцы

Первый месяц (особенно первые две недели)

Крупа — овсяная, гречневая

Пшеничный хлеб, желательно с отрубями

Фрукты

Вареные овощи

Птица — курица, индейка

Кефир

Нежирный творог

Черный и зеленый чай (некрепкий)

Второй, третий месяц

Добавлены следующие товары:

Другие зерна, такие как рис, гречка, пшено, перловая крупа

Сырые овощи

Сухофрукт

Постное мясо — телятина, говядина, кролик

Нежирная рыба — отварная, приготовленная на пару

Нежирный сыр

Нежирная сметана

Сезонные ягоды — вишня, малина, черника и др

Компоты и морсы

Прочие кисломолочные продукты — йогурт без добавок, ацидофилин, кисломолочная кисломолка, простокваша

Зеленый салат, зелень

С четвертого по шестой месяц

Добавлены следующие товары:

Ржаной хлеб

Свекла и лук

Фруктовые и овощные соки

Нежирная свинина

Яйцо

Арахис

Начинки (в небольшом
количество)

После шестого месяца

Добавлены следующие товары:

Фасоль, горох и другие бобовые культуры

Сокровище

Чеснок

Признаки пневмонии у взрослого

При возникновении заболевания у человека повышается температура тела, которая может достигать 38 °, возникает общая слабость во всем теле, головная боль, больному хочется лечь и расслабиться. Через несколько дней появляется сильный приступообразный кашель, появляется мокрота.

Боль в груди, особенно в очаге воспаления, а также появление одышки говорят о серьезности ситуации и однозначно указывают на пневмонию.

Здесь указываются общие признаки, однако характер и сроки их проявления могут отличаться в зависимости от типа пневмонии. При вирусной пневмонии первые симптомы появляются быстро, и пациент ощущает резкое ухудшение самочувствия. С самого начала заболевания возникают боли в мышцах, высокая температура тела, сильная головная боль и сухой мучительный кашель.

Бактериальная пневмония же развивается постепенно. Заболевание начинается всего через 2 недели после появления первых признаков. После этого наступает сильное облегчение, улучшение общего состояния больного, затем снова резко повышается температура, появляется головная боль, усиливается кашель и появляется гнойная мокрота.

Один из тяжелых видов заболевания — двусторонняя атипичная пневмония, которая в значительной степени поражает легочную ткань и развивает дыхательную недостаточность. По симптомам двусторонняя пневмония напоминает простудную вирусную инфекцию, а характерные хрипы в легких еще не слышны. Многие начинают лечиться самостоятельно, что усугубляет состояние.

Сначала больной думает, что его состояние улучшилось, симптомы патологии начинают уходить. Но затем кашель усиливается и начинается вторая волна болезни.

У пожилых людей симптомы могут незначительно отличаться. Прежде всего, это сухой кашель, одышка при небольших физических нагрузках на тело или даже в состоянии покоя. Часто заболевание протекает без повышения температуры у людей зрелого возраста.

Какую картошку есть не следует?

Исключите из рациона картофель с зелеными глазками или очищенный, но с зеленым оттенком.

Зеленые пятна — это скопление вредных веществ и химических добавок в клубнях картофеля, используемых для обработки картофеля во время выращивания. Возможно, они пытались искусственно стимулировать рост картофеля и увеличить объем урожая.

Также стоит сократить потребление картофеля в конце весны: урожай уже старый, несвежий и практически лишен питательной ценности.

Резюмируем:

Картофель кормящей маме можно есть в умеренных количествах и только вареный, запеченный или из нежирного супа.

Полезные советы перечислены выше. Что касается жареного картофеля, то лучше исключить его из рациона, если не хотите проблем со здоровьем малыша, а также с собственным организмом.

Готовые пюре какой фирмы выбрать для первого прикорма

сказать, какое пюре лучше всего для первого прикорма, невозможно, но есть критерии, по которым можно выбрать самый лучший и самый подходящий корм в банке:

• отсутствие крахмала, сахара, соли, других усилителей вкуса, ароматизаторов, искусственных ингредиентов, пюре должно быть натуральным
• соответствие возраста, указанного на баночке, возрасту ребенка
• максимальное содержание основного ингредиента (овощи, мясо), большая часть пюре не должна состоять из воды и других вспомогательных компонентов
• свежий продукт, срок хранения не более двух лет
• пюре в стеклянной банке, а не в пластиковой
• консистенция плотная, однородная, без кусочков, комков
• однокомпонентное пюре

Знакомство с новой пищей начинается с первого кормления. Насколько это будет удачно, будет зависеть от родителей. Важно сформировать правильные пищевые привычки, чтобы у мамы не было проблем с грудным вскармливанием ребенка! Поделиться с друзьями megasovetОдноклассникиFacebookTwitterVkontakte Vitamin D Vitamin C Omega-3 Подписаться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Симптомы патологии

Для мастита характерно повышение температуры тела, в отличие от лактостаза, при котором температура повышается в самой больной железе и в окружающей области.
Ухудшается общее самочувствие, ощущается боль в груди не только при прикосновении, но и при движении, отмечаются движения рук, отмечается общая слабость, часто заболевание сопровождается головной болью. После кормления или сцеживания температура не снижается.
Различают неинфицированный мастит, инфицированный мастит и абсцесс груди.
Симптомы неинфицированного мастита:

• ухудшается самочувствие, болят воспаленные участки, ощущается боль при ходьбе, смене положения;
• температура может быть 38 градусов и выше.

Лечение: при эффективном опорожнении груди состояние улучшается в течение 24 часов.
Если улучшения нет, то, скорее всего, речь уже идет об инфицированном мастите:

• часть груди становится красной и горячей, болезненной на ощупь;
• поднялась температура, держится более 2 дней при эффективном опорожнении груди.

Лечение: можно использовать компрессы, кроме спиртовых (алкоголь блокирует гормон окситоцин, отвечающий за отток молока); назначаются антибактериальные препараты, совместимые с грудным вскармливанием.
Зараженный мастит может перейти в стадию абсцесса:

• на месте пломбы образуется полость с гнойным содержимым;
• высокая температура.

Самодиагностика: Чтобы узнать, есть ли в молоке гной, необходимо перекачать молоко на ватный тампон — молоко впитается, но не гной.
Лечение: хирургические и системные антибактериальные препараты.

Схема введения прикорма и аллергия

Нет смысла откладывать введение «аллергенных» продуктов в рацион малыша до достижения годовалого возраста. Оказывается, первое употребление продукта снижает вероятность возникновения аллергии на него. 4. Однако, если у вас или членов вашей семьи есть аллергия на конкретный продукт, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку

Чаще всего аллергия развивается на орехи, пшеницу, яйца, сою и рыбу (есть еще такие морепродукты, как устрицы, но детей ими обычно не кормят). Необычно начинать прикорм, например, с рыбы, но нет никаких научных доказательств того, что это каким-либо образом вредно. Подавляющее большинство детей переносят их нормально, а у тех, у кого аллергия на них, проявляется независимо от времени приема 2 .

«Педиатрический» и «педагогический» прикорм

Педагогическим считается способ введения прикорма, когда ребенку дают маленькие кусочки еды с общего стола, когда ест вся семья. Часто это противопоставляется педиатрической, когда ребенка усаживают на стульчик и каким-то образом пытаются заставить его съесть то количество определенной еды, которое записано в специальной таблице.

На самом деле между этими двумя типами прикорма нет противоречий и нет четких границ между ними. Ни один современный педиатр не требует, чтобы малыш съел за одно кормление строго 150 г брокколи.

При педагогическом прикорме родитель должен самостоятельно употреблять в пищу продукты, которые можно давать детям (в прикорм не рекомендуется добавлять 5 сахара и соли, а это может быть не очень вкусно), а также учитывать, что ребенок может подавиться твердыми кусочками.

Правила прикорма

Задача родителей — предлагать еду и помогать класть ее в рот, пока ребенок не научится брать ложку. Необязательно заставлять ребенка есть (в том числе класть ложку в рот, отвлекая игрушкой или мультом). Если ребенок отказывается (поворачивает голову, намеренно выплевывает еду, отталкивает ложку рукой), прекратите кормить его. приступать к прикорму необходимо в спокойной и позитивной обстановке. Если ребенок плачет или плохо себя чувствует, лучше кормить его, как он привык. Если вашему ребенку не нравится новый продукт, попробуйте вернуть его через несколько дней. По статистике, ребенку иногда нужно 15 раз попробовать еду, чтобы привыкнуть к ее вкусу. естественно, что дети любят сладкие фрукты больше, чем несладкие овощи. По этой причине нет смысла вводить овощи перед фруктами, это не повлияет на предпочтения в будущем.

 

Выбираем правильные продукты

Цель диетического питания после пищевого отравления — не просто пополнить организм полезными веществами. Диета снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт, восстанавливает электролитный баланс и ускоряет процесс заживления слизистой оболочки.

В период восстановления можно использовать:

• овощные супы и бульоны и нежирное мясо;
• нежирная рыба и мясо, запеченные или отварные;
• отварные и измельченные крупы, например, овсянка, гречка, рис;
• нежирное молоко и творог;
• сухарики, сухарики, печенье пшеничные;
• отвары ромашки, укропной воды;
• яйца вкрутую и омлеты на пару.

Натуральные соки можно пить только в разбавленном виде. Подождите, пока пищеварение полностью восстановится. Вводите в рацион привычную пищу небольшими порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

На время диеты откажитесь от:

• колбасы, бекон, жареные, острые блюда;
• хлеб, дрожжевые изделия, сладости;
• сложные супы и наваристые бульоны;
• соленья, маринады, копчености;
• зеленые яблоки, смородина, редис, редис, щавель;
• кетчуп, майонез, консервы;
• полуфабрикаты, колбасы.

Также запрещены цитрусовые, шоколад, грибы, специи, уксус, домашняя сметана, газированные и алкогольные напитки.

Как происходит диагностика пневмонии?

Если заболеванием болеет ребенок, необходимо обратиться к педиатру с просьбой об осмотре. Если вы взрослый, запишитесь на прием к терапевту, который при необходимости направит вас к специалисту. Врач проведет внешний осмотр, возьмет анамнез, изучит анамнез и узнает о появившихся симптомах заболевания.

Вас направят на лабораторные исследования:

• Общий анализ крови;
• Общий анализ мочи;
• Анализ мокроты — проводится для определения воспалительного процесса в организме, а также возбудителя пневмонии и его чувствительности к антибиотикам.

Из диагностических методов исследования вам назначат:

• Рентген грудной клетки — на снимках появляются потемнения в местах повреждения тканей;
• Компьютерная томография и МРТ используются как дополнительные меры, когда другие методы не позволяют поставить точный диагноз.

Питание при грудном вскармливании и риск аллергии.

необходимо исключить из рациона те продукты, которые до или во время беременности вызвали аллергические реакции у самой женщины.

Любые продукты, которые употребляла женщина во время беременности, ее малышу «знакомы». Он получил их вместе с мамой, они попали из кишечника в его кровь и в микродозах были доставлены ребенку. Если питание при беременности было разнообразным, сама женщина не страдает пищевой аллергией, велика вероятность, что ее малыш адекватно отреагирует на питание мамы. Более того, недавние исследования показали1, что при разнообразном питании матери во время грудного вскармливания риск аллергии у младенцев даже немного ниже, чем у тех женщин, которые после родов следовали строгой гипоаллергенной диете.

Если у вашего малыша появляется сыпь, он становится капризным, обратитесь к врачу. Было бы хорошо вести «дневник питания», в который можно было бы записывать продукты и приемы пищи, которые вы включили в свой рацион. Это позволит вам и врачу понять, на какие продукты у ребенка может быть аллергия, и врач сможет дать вам правильный совет.

4. «Вы просто не умеете его готовить!»

Желательно отдавать предпочтение качественной здоровой пище с минимумом химических добавок, а также сезонным продуктам, так как они содержат наибольшее количество витаминов и полезных веществ. И чтобы сохранить эти вещества, пища должна уметь правильно готовиться.

Готовьте и тушите только при закрытой крышке, так как в нем остается больше витаминов. Идеально для этого использовать мультиварку и пароварку. Используйте воду после вареной гречки, риса, картофеля и т.д. В качестве бульона для супов, основы для соусов: она богата витаминами и минералами.

8. Что делать, если…

… Есть ли у ребенка аллергия?

необходимо понимать, что высыпания у ребенка могут возникать по самым разным причинам: из-за средств детской гигиены, моющего средства, присыпки, шерсти домашних животных. Если все же пищевая аллергия, просто исключите продукт-аллерген из рациона на 2-4 недели.

. если у ребенка газики и зеленый кал?

Если мать ест газообразующие продукты (виноград, черный хлеб, капусту, огурцы, бобовые), но не страдает метеоризмом, маловероятно, что ребенок отреагирует на эти продукты отрицательно. Зеленый стул чаще свидетельствует о том, что мать слишком часто перекладывает ребенка с груди на грудь, не давая ему добраться до жирного и хорошо усваиваемого «спины» молока. А «переднее» молоко богато лактозой, с которой маленький организм еще полностью не справляется, поэтому начинаются проблемы с пищеварением. Вывод? Дайте ребенку возможность опорожнить одну грудь перед тем, как переложить ее на другую.